昨天从热身算起,到拉伸结束,历时两个小时的锻炼。现在大腿后侧酸疼,肩膀微酸,小腿无感。 目前的流程就是:拉伸5分钟+有氧椭圆机10分钟+一组跳绳+练臀+运动后拉伸+泡沫轴放松 泡沫轴压大腿前侧和外侧真的巨痛,我强忍着在最痛的部位反复碾压,又酸又痛又莫名从中获得了一点爽感。 我是很怕痛的人,但不知道为什么有时候让自己痛,会获得一些愉悦的感觉。像我的右手肌腱炎,其实在大多数时候,不去碰那个部位,...
Qisan 今天 10:59:05 星期三
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从小到大,一直没有遇到过天蝎座的男生,虽然星盘一直说天蝎男和巨蟹女是绝配,上周确实遇到了一个。 他作为牌局和剧本杀局的新人并不知道我有男朋友,因为男朋友回国了。作为全场最腹黑的角色,利用完一个阵营后自己自成一派骗了人,他骗走了我的最强武器和一半钱还把我刀了。虽然后来还是因为实力悬殊输了,但我还是很气。结束后却问我玩不玩德扑,随后,悄悄把他的微信二维码打开放到了我手机旁边,装作没看见进行第二次...
Morii 今天 09:30:42 星期三
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被工作搞得头昏脑胀以至于忘了妈妈的生日,这么下去可不是事啊……
Lambda 今天 08:56:08 星期三
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庆小兔七岁第二十四天 4611(三)-二零二四年一月二十九日星期一多云12℃~2℃客厅早晨温度9℃ PM2.5-135 庆小兔在写语文卷子。 我问:“你这是写字呀?” 庆小兔说:“这是看拼音写词语。” 我说:“一年级的语文卷子不好写,中国的同音字太多了,很多就是音调不同,有许多字还有不同的含义。” 庆小兔大声说:“这是看拼音写词语。” 我说:“好!你写。” 我问:“这是妈妈打印的还是学校发的...
kfzwqxzy 今天 07:35:46 星期三
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庆小兔七岁第二十四天 4611(二)-二零二四年一月二十九日星期一多云12℃~2℃客厅早晨温度9℃ PM2.5-135 庆兔兔十二点四十分才回来。 外婆问:“你吃完饭在哪里睡?” 庆兔兔说:“我一点二十分还要去上课。” 外婆两点半进屋叫庆小兔。 外婆从屋里出来。 外婆说:“叫他不起来。” 我说:“他会起来的。” 外婆说:“他已经睡了一个小时了,你进去看看把他叫起来。” 我进到屋里,庆小兔还躺...
kfzwqxzy 今天 07:31:08 星期三
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庆小兔七岁第二十四天 4611(一)-二零二四年一月二十九日星期一多云12℃~2℃客厅早晨温度9℃ PM2.5-135 外婆七点半就去江山多娇。 我七点五十分才从家里出发。 当我走进江山多娇,我突然想起来没有带乒乓球拍。 我打电话给外婆。 我说:“我乒乓球忘带了,这里有没有乒乓球拍。” 很快电话回来了。 外婆说:“他们说有是有,但是不知道放在哪里了。” 我说:“我回去拿。” 外婆问:“你已经...
kfzwqxzy 今天 07:28:24 星期三
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又失眠了,今天在同沙水库走了20000步,明天还准备和聚和湉她们看电影呢。 这几天状态都很不好,对自己性格处事方面不满意,可这方面的改进需要循序渐进慢慢来的,好着急好迷茫啊。 然后就是考研问题该怎么办呢,说真的好像不太喜欢研究生氛围,早就对那些研究生论文怨气很大,讨厌在知网检索,讨厌那些虚大空的东西,很多时候我翻到一些水论文会忍不住想,这种东西也好意思发出来......说是清高也好,无能也罢...
caterpillow 今天 04:05:00 星期三
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肉身,是供奉神灵的圣殿, 如果说有什么要战胜的对手, 那边是过去的自己。 人生进步就是这样: 挑战一下过去的自己, 微笑一下, 再稳定一下, 看一下座标; 下一轮挑战 ... ... 停止来挑战. No move on, 也就是所谓的躺平或者说堕落吧 打游戏还有变花样进阶呢 🌟不论到了多大年龄,只要人还活着,对自己就会有新的发现。 🌟别人大概怎么都可以搪塞,自己的心灵却无法蒙混...